体式是身体和心灵沟通的工具

2018-09-10 08:57 瑜伽的家 未知
如果认同瑜伽是寂寞的修心之旅
就把注意力放到呼吸上
体会一呼一吸的宁静
呼吸是瑜伽的灵魂
呼吸帮你找到宁静
宁静是开启智慧的法门
瑜伽要用寂寞来换体位的繁华
这过程很漫长
大师们用了几十年,我们可能更久
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